Estime de soi

estime de soi

Les Mandalas bien-être des éditions Jouvence. Une série de petits bouquins avec des mandalas à colorier et des citations à méditer. Pour moi qui aime les citations et le coloriage, c’est du tout bon !

Un petit texte à lire au début du livre, pour bien entrer en matière, vous expliquera les principaux concept de l’estime de soi. Ensuite, laissez vous transporter. C’est simple, ni trop ni trop peu. Idéal pour ceux qui veulent débuter dans l’art-thérapie sans se lancer de défi. Ici l’essentiel est bien la méditation, le coloriage n’est qu’un accessoire qui permet de se poser et de prendre le temps.

Le papier est d’excellente qualité et ne traverse pas, ce qui n’est pas primordial non plus vu que les coloriages ne sont pas recto/verso.

Le format (17 x 22) et la couverture souple vous permettront de transporter votre livre très facilement et de l’utiliser partout.



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